■太平山に遥拝し心を洗う

毎朝の行事ですが、最高の季節で穏やかに「心を洗う」ことができます！

１、毎朝６時に

毎朝６時に裏山の遥拝所（坐禅場）に向かいます！

２、ここが遥拝所（坐禅場）

山の中腹・と言っても一段下がったところ、ほとんど山の上です。
花が終わった桜の木に寄り添っています。多少の雨も大丈夫です！

朝日がきついですから映りが！













３、太平山が見えます

北東に見える、これが秋田市の太平山です！　八つの峰からできている連峰なのです。真ん中が奥岳主峰！
八つの峰・・・八ヶ岳・・・八王子・・・八幡・・・八咫の鏡・・・こうなりますね！！！
だから拝みたくもなるのです、いい場所です！！

４、呼吸法の後に坐禅

いきなりただ坐禅をするのではありません。呼吸法をしばらく行います。
調和道　丹田呼吸法です。波浪息一段、三段。大振息を行ってから坐禅です。
いきなり坐禅しても、腹がまだ対応できません。呼吸法でみぞおちを柔らかくして、丹田に力がみなぎるようになってから坐禅します。



■まとめて「動画」です