■こもれびテラス癒しの風景

こもれびテラスには、山桜と芽吹きと小鳥たちの音色で、最も癒される季節となりました！

１、癒しの画像です

２か所から三脚を据えての画像です！




２、健康は癒しと養生

我々にできる健康法には癒しと養生があります。
癒しとは、足りなくなったエネルギーを他からもらうこと。
・・・・したがって、パワースポットでも、山でも、川でも、エネルギーの強い人出もいいのです。

養生とは、自分で何らかの方法でエネルギーを得ることです。
・・・・　従って、ヨガ、坐禅、太極拳などなど、自分に合ったものがいいのです。


３、「こざくらの丘」の癒し
こもれびテラスを中心とする雑木林。
先日実施した「埋炭」、炭の力でエネルギーをいただく。


４、「こざくらの丘」の養生
毎朝行っている腹式呼吸法（調和道丹田呼吸法）と坐禅
丹田呼吸は４５年、坐禅は２０年になります。


何でもいいですから、これだということを続ければいいと思います。
継続が大事です。
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