■グータラ健康法

私の年季の入った「グータラ健康法」というより、「グータラ癒し」かもしれませんがご紹介します。

１、こんな単純なものが！！

三十代からお世話になっている

中山式快癒器です。

自分の体重で背中を指圧する単純な器具ですが、おかげさまで元気でいます。

三十年も使っているから裏はボロボロ、表も色あせてきています。

３、グータラ癒しとは

健康法には、自分で行なう（養生）と、他から与えられる（癒し）があります。

この中山式快癒器（通称コロコロちゃん）は名前のとおり「癒し」です。

黙って寝ているだけですから、楽です。グータラできます。

２、二つ、四つ、六つ球

六つ球も買いましたが、四つ球と二つ球に分けて家族で共有してます。

私の場合、実際は

六つ球、四つ球そのままで背骨に当てることはしていません。球の一つをツボにあて、ツボの上下、左右ゆっくり当てていきます。

私の利用法

・いつでも疲れた時でいいのですが、私は朝方フトンの中で、疲れたとき、二日酔いのとき、背中のツボに当てます。ツボが「ジワーっと」溶ける感じです。快感です！！

４、背中のツボ

特に疲れた時

・特に疲れた時は「こうこう」に当てます。「病こうこうに入る」というところですので、かなり疲れた時の重要なツボです。「じわー」と効いてきます、溶ける感じです。

・あとは肝臓のツボ、腎臓のツボなど、体に聞いて「キクー！！」と思う所を１０分くらいづつ。

二日酔いの日

・やっぱり肝臓のツボです。胃も腎臓も、ツボをずらしながら「キクー！！」と思う所がツボです。じっくり溶かしましょう。

これだけで楽になるのですから、楽なものです。ロハスな生活では朝も暗い内は起きません、照明も暖房ももったいない。ゆっくりグータラして明るくなったら起きます、太陽とともにですね。

お陰様で三十年も救われてきました。

もちろん、肩こり、首筋、腰通・・・何にでもききます。単純、万能。安価、本物の条件にも合いますね。

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