1、着物姿
写真は、もちろん私ではありませんが、すっきりしていますね!
その1 着物を着ると姿勢が良くなる。
つまり姿勢を良くしていないと着物姿が美しくない。背筋をピンと伸ばしている姿勢が普通になる。おのずと胃や腸を圧迫しなくなる。
2、背筋が伸びる原理
この図が解りやすいので載せます。
猫背が伸びた姿になるのです。
3、一時的なもの
ヤフー知恵袋
質問
着物で姿勢を正せば恒久的になおったものでしょうか
4、やっぱり根本的に直しましょう
着物姿はすっきりします、日本人陣になったなあと思いますし!!
私は腹式呼吸法の調和道丹田呼吸法を永らくやっています。呼吸法で習った腰を立てることを理解できれば、着物姿の時と同じになります。
坐禅会もやっていますから、坐禅も同じです・・・こちらは次回!
お借りした写真ですが、このように浅く腰掛けた方が腰が立っていますね。
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